乳児湿疹は.湿疹が出たらまず治療が必要です。 湿疹が消えたら治療すればいいというわけではなく.再発を防ぐためのホームケアが大切です。 1.原因を探って除去しようとするが.困難な場合が多い。 2.授乳と食事：(1)母乳育児は湿疹の程度を軽減することができます。 卵や魚.エビなどタンパク質の補完食は後から加えるのが一般的ですが.湿疹のある赤ちゃんは1～2ヵ月遅れでゆっくり加えることをおすすめします。 赤ちゃんの食事はできるだけ新鮮なものを選び.ガス.着色料.保存料や安定剤.膨張剤などを含む加工食品は避けましょう。 (2)食べた結果.湿疹が出ることがわかった食品は.二度と食べないようにする。 (3) 牛乳アレルギーの赤ちゃんには.牛乳の代わりに豆乳や山羊のミルクを与えることがあります。 (4) 卵アレルギーの赤ちゃんは.黄身だけを食べることができます。 (5)人工栄養の湿疹のある赤ちゃんには.牛乳を数分間煮出して.アレルギーを軽減します。 (6)赤ちゃんは.体に水分が溜まりすぎて湿疹が出ないように.塩分を控えた軽めの食事にしましょう。 (3)衣服：例えば.体に密着する服は綿素材.襟元はすべて綿素材であることが望ましい。 寝具は綿のものが望ましく.衣類.枕.寝具などはこまめに取り替えて乾燥させる。 日常生活では.暖めすぎや汗をかかないようにしましょう。 羽毛.獣毛.花粉.化学繊維などのアレルギー物質との接触を避ける。 絹.ウール.化学繊維を使用した衣服でないこと。 4.入浴とスキンケア：温水が最適です.脂肪を除去するために強いアルカリ性の入浴剤を使用することは避けて.酸性の入浴剤を選択します。 スキンケア製品は低刺激性または抗アレルギー性のものを選び.使用したスキンケア製品に対する肌の反応を把握するために皮膚感受性測定を行い.アレルギーの発生を適時に予防するとよいでしょう。 5.環境面：湿疹のかゆみがひどくなるため.室温は高くしすぎないようにする。 刺激によるアレルギー反応を抑えるために.環境中のアレルゲンを最小限にする必要があります。 鳥.猫.犬などのペットを飼っていないこと。 換気をする.室内でタバコを吸わない.カーペットを置かない.掃除はホコリを舞い上げないようにウェットティッシュで拭く.カーテンや額縁などホコリの多いところは掃除機で対処する.などです。 6.赤ちゃんの腸内環境を整え.十分な睡眠をとる。 寝る前に20分程度.赤ちゃんのためにリズミカルな体操を行うことで.アレルギーに負けない体作りができるほか.胃腸の働きにも効果があり.赤ちゃんの睡眠の質を高めることができます。