ジョギングは心臓によく.WHOが推奨する運動は中強度の運動で.ジョギング.球技.太極拳.早歩きなどから選ぶことができます。 ジョギングの際には心拍数に注意し.170から患者の対応する年齢を引いた値を運動の心拍数の目安とし.心拍数を超えすぎないようにする。 ジョギングは気分をストレッチすることで交感神経の過剰刺激を改善し.同時に心肺機能を適切に高めることで心臓の駆出機能を改善し.中強度の運動時の心機能の回復を図ることができる。 心不全や冠動脈疾患のある患者には.身体活動を適度に増やすことが推奨されるが.十分な耐容性があれば.短時間のジョギングも適切である。