鼻は身体と外気との最初の接触点であり.ほこりやウイルスなどあらゆる汚れの身体への侵入を防ぐ最初の防御線です。 空気環境が悪いと.鼻粘膜や鼻甲介に汚れや細菌.ウイルスが多く付着し.鼻炎や副鼻腔炎などの炎症性疾患やアレルギー性疾患を引き起こしやすくなります。 つい最近も.60歳の叔母の右鼻腔にウズラの卵より大きな腫瘍ができたという症例がありました。 悪性化する可能性があるため.急遽.手術で取り除くことになった。 病理検査の結果.HPV（ヒトパピローマウイルス）感染による腫瘍であることが判明しました。HPVは.人間の皮膚や粘膜の組織を最もよく侵し.尖圭コンジローマや子宮頸がんなどの病気を引き起こす一般的なウイルスです。 これと同様に.ウイルスが鼻腔に侵入して鼻腔炎を起こすことも一般的になってきました。 私たち医師は時々集まって.「昔と違って空気が悪くなったね」「人の鼻が弱くなったみたいだね」という話をします。 耳鼻咽喉科を受診される方のうち.鼻の病気の方の割合は年々増加し.現在では約6割と.耳や喉の病気の方よりもはるかに多く.実際.喉の病気の方のかなりの割合が鼻の病気も併発しているというのが私の実感です。 ”毎日.半数以上の方が鼻の診察にいらっしゃいますが.よくあるお悩みは.急性・慢性鼻炎.アレルギー性鼻炎.副鼻腔炎などです。 特に最近は副鼻腔炎のお子さんが年々多くなってきていますね。” 2009年当時.保健省は疾病統計報告のデータから.空気の質の低下と効果的な管理・改善の欠如に関連して.鼻炎患者が毎年大幅に増加していると警告し.鼻の健康に注意を払うよう呼びかけていました。 鼻を守るためにできることは？ 天候は保温の良い仕事をするために寒くなり.鼻腔は冷たい刺激に特に脆弱であり.かすんでいる日が続く外出しない.朝の運動習慣を持つ人々は.気象条件に注意を払う必要があります。再び.一般環境の個人の空気の質は何もしないが.家庭.オフィスやその他の室内環境のためにまだ条件を改善する何かを行うことができます空気清浄機の信頼性の高い品質を使用することを望むかもしれません持っていません。 鼻がいつもくしゃみをしているように見える.詰まった牢屋などの場合は.炎症性の攻撃かもしれないと考え.速やかに医師の診察を受けることが最善である。 “毎日歯を磨き.顔を洗うように.鼻を洗う習慣を身につける “ことをおすすめします。 鼻洗浄は.鼻炎や副鼻腔炎の方の補助的な治療法であるだけでなく.鼻腔のケアにも有効です。” 世界保健機関（WHO）の鼻洗浄の推奨指数は.2012年に最高レベルのAまで上昇しています。 特殊な器具や製剤（最も一般的なのは生理食塩水）を使って鼻腔を洗浄することで.鼻腔を清潔に保ち.蓄積した細菌やウイルス.アレルゲンを取り除き.鼻づまりや浮腫の状態を軽減し.鼻腔の機能を正常に戻し促進させることができます。 鼻洗浄の方法は複雑なものではなく.費用もそれほどかかりません。 ただし.具体的に使用する道具や準備物は人によって異なるので.医師から具体的な指示を受けるのが一番です。