妊娠初期は1日1,000ml～1,500ml程度、妊娠後期は1,000ml未満とし、個人差はあるが、1日に飲む水の量を2,000ml程度にコントロールする。 妊娠中に適量の水を飲むと、排尿が促され、体内の毒素が排出され、膀胱炎予防、便秘改善、脱水予防などの効果が期待できます。 妊娠初期の子宮内の胎児は比較的小さく、1日あたり約1000〜1500ミリリットルの水を飲むと、体のニーズを満たすことができ、妊娠後期の水腫の現象を減らすために、妊娠後期に1000ミリリットル未満の水を飲む。 これは絶対的なものではなく、結局のところ、各妊婦の身体状態は異なっており、約2000ミリリットルを制御するために一日の水の量はすることができます。 妊娠中の妊娠高血圧症候群、妊娠糖尿病患者は、心臓や腎臓の負担を悪化させないように、水の量も適切に減らす必要があります。