シャオメイの仕事はタイピングと切り離せないもので.指を動かすことが多いので.彼女はいつも指を壊すのが好きという習慣を身につけたが.最近.彼女の関節がますます硬くなっていることがわかり.彼らは関節炎ではないことを疑うああ？ 指相撲が関節を損傷し.最終的に関節炎につながる可能性があることを信じている人はほとんどいないようだ。 しかし.この行為が関節の健康に及ぼす長期的な影響については議論の余地があり.関節炎の発症に結びつく証拠はない。 なぜ指の関節はガラガラ音を立てるのか 指の関節が立てる音を説明するには.まず指の関節の構造を説明することが重要です。 関節では.関節包と関節面が閉じた空洞を形成し.その中に滑液という少量の液体が存在し.潤滑.クッション.関節軟骨の代謝のための媒体となっています。 現在では.指を折るときの音は滑液に溶けているガスが関係していると広く信じられている。 実際.指を折るとは.関節を過伸展.過屈曲.または引っ張ることによって関節腔を大きくすることである。 関節包はほぼ密閉された空間であるため.その結果.関節包内の圧力が低下する。 関節包内の圧力があるレベルまで下がると.滑液に溶けていたガスが沈殿して小さな気泡となり.それが互いに融合して大きな気泡となる。 この音の具体的なメカニズムについて.科学者たちはさまざまな仮説を提唱している。音が気泡の破裂に関係しているという説もあれば.気泡が形成される過程に鍵があるという説もあり.その原理についてはまだまだ研究が必要である。 関節のポキポキは病気と関係があるのか？ 関節のポッピングには生理的なものと病的なものがあり.生理的なポッピングが大半を占める。 典型的な生理的な関節ポッピングのパフォーマンスは2種類あります：1つは.不活性関節の期間であり.突然の活動.あなたはさわやかな “カチッ “という音が聞こえますが.この現象の理由と指の折り畳みと同じ原理は.関節腔内の気泡の形成によるものです。 別の種類の活動は.時には短い “ポップ “音.音は鈍い.持続時間は長くはない.時間の出現は確かではない.痛みなどの不快感は.主に大きな関節では.この音は一般的に突出した部分の軟骨表面の活動に関連しているときに聞くことができます。 しかし.外傷.関節包の弛緩.軟骨の剥離.その他の異常要因に関連した関節破裂音もあります。 特に痛みや関節の “引っかかり “を伴う場合は.関節のポキポキ音が繰り返されることに注意することが大切です。 指の関節を壊すと関節炎になりますか？ 関節炎には主に2つのタイプがあり.1つは免疫系の異常に関係するもの.もう1つは関節の退行性消耗によって引き起こされるものです。 「関節リウマチは前者で.自己免疫疾患です。 変性性変形性関節症の場合は.軟骨の繰り返しの損傷が原因の一つと考えられている。 では.指の関節を壊すと関節軟骨のすり減りが悪化し.関節炎を引き起こすのだろうか？ 現在.学会では一般的に「腕相撲が関節炎を引き起こす」という主張を裏付ける証拠は不足していると考えられている。 ナックルレスリングが関節炎を引き起こすかどうかを検証するために.ドナルド・
アンガーは自分の手で60年にわたる「対照実験」を行った。 その結果.右手も左手も関節炎を発症することなく.両手の外観にも違いは見られなかった。 アンガーはこの研究結果を『関節炎とリウマチ』誌に発表し.2009年に愉快なノーベル医学賞を受賞した。 指相撲の危険性は他にもあるのだろうか？ 単に習慣だから定期的に指を折っている人もいれば.心地よいから折っている人もいる。指を折ることに違和感を感じ始めてから折る人もいれば.音を立てずに指を折るようになってから折る人もいる。 しかし.指を折る動作は.力を入れすぎると関節周囲の靭帯を急性損傷し.腱脱臼を引き起こす可能性がある。