胃の機能を高めるには、良い食習慣を身につけること、良い運動をすること、マッサージをすること、薬物療法をすることなどが有効である。 1.食事をするときは、ゆっくり噛んで飲み込み、規則正しい食習慣を身につけ、できれば少量ずつ、回数を多くして、冷たすぎるもの、熱すぎるもの、脂っこいものは避ける。 同時に、脂っこいものや辛いものは避け、野菜や果物など粗繊維を含む食品は控えめにする。 2.日常生活では通常の運動を心がけ、ランニング、水泳など全身を運動させることができる運動方法を選ぶようにするが、自分の運動耐容能の範囲内で行うようにする。 3.腹部のマッサージ法をいくつか行い、患者は仰向けに寝て、膝を二重に曲げ、両手のひらを重ねて腹部の上に置き、おへそを中心として、おへそに沿って時計回りにマッサージし、胃腸の蠕動を促進する。 4.必要に応じて、薬物療法を併用し、胃腸排泄顆粒、モサプリドなどを内服する。 各人の身体状態は異なるので、胃機能運動法の選択は各自の状況に基づいて選択する必要があり、医師に相談して選択することをお勧めします。