結石の直径が0.6cm以下であれば、ウォーキングは結石の排出に役立つが、0.6cm以上であれば、ウォーキングの効果はあまり期待できない。 0.6cm以下の結石の場合、歩くことで結石に対する下向きの重力が増加し、結石の排出を促すことができる。 同時に、水をたくさん飲み、1日2500～3000mlの水を飲み、1日の尿量を2000ml以上に保つとよい。 水をたくさん飲むことと適切な運動、例えば健康状態によっては適度なジャンプ運動も可能です。 結石がある患者は時間内に病院に行って治療を受け、医師は患者の総合的な状況に応じて治療計画を決定します。