腸緊張低下は便秘の臨床症状のひとつで.動脈硬化に関連する臓器の関与によって引き起こされる。 では.腸管機能低下症の予防法にはどのようなものがあるのでしょうか？ 知っておくべきことは以下の通りです。 腸管運動低下症の予防法とは 1.食事量が少なすぎたり.細すぎたりして.残渣が不足し.大腸運動への刺激が低下しないようにする。 2.腸の習慣の乱れを避ける：精神的な要因.生活パターンの変化.長距離移動.過労などで排便が適時に行われないと.腸の低血圧を引き起こしやすい。 3.下剤の乱用を避ける：下剤の乱用は腸の感受性を弱め.特定の下剤に依存するようになり.その結果.腸の緊張が低下する。 4.生活と仕事を合理化し.仕事と休養を両立させる。 適切な身体的・文化的活動.特に腹筋の運動は胃腸機能の改善に資するものであり.座りがちで活動量が少なく.集中力の高い頭脳労働者にとってはなおさら重要である。 5.良い排便習慣を身につけ.毎日定期的に排便し.条件反射を形成し.良い排便パターンを確立する。 排便したくなったら無視せず.タイミングよく排便する。 排便の環境や姿勢は.排便衝動を阻害し.排便習慣を破壊しないよう.できるだけ便利なものにする。 6.患者には.毎日少なくともコップ6杯.250mlの水を飲むこと.適度な強度の運動をすること.定期的な排便（1日2回.1回15分）の習慣をつけることを勧める。 睡眠後や食後は大腸の活動性が高まり.便が大腸の遠位端に押し出されるため.朝と食後が排便しやすい時間帯となる。 7.裂肛.肛門周囲炎.子宮付属器炎などの病気の適時治療では.下剤は慎重に適用すべきであり.腸洗浄のような強い刺激方法を使用しないでください。