脾胃を強化する食品は以下の通りです。 a. 脾胃を強化する効果のある粟は.特に脾胃が弱い人に適しています。 消化不良の方に最適な食べ物で.粟には逆流や嘔吐を防ぐ効果がある。 山芋は脾を強め.気を益する効果があり.常食することで体の免疫力を向上させることができる。 山芋に含まれるアミラーゼ酵素は.体内の糖質の代謝を促進し.胃腸の蠕動運動を活発にして胃腸の内容物の排出を早める効果があるので.脾胃が弱く消化不良の人に適しています。 三.人参.脾を強め.滞りを解消する効果があり.乾燥を潤し.目を明るくする効果があり.消化不良.夜盲症.角膜の乾燥などの患者さんが食べるのに適しています。 四.大根 胃腸の蠕動運動を促進し.食欲を増進させ.消化を助ける。 五.棗（なつめ）.脾胃を満たし.庶民食の脾胃の調節に用いることができる。 六.ジャガイモ.気の恩恵で.脾臓を強化し.胃の役割を調整する。
（注：あくまでも目安です。