一般的なルールとして.男子の成長と発達は女子に比べて2年遅く止まる。 一般的なレベルに関して言えば.男子の成長発育の時期は0歳から18歳までである。 しかし.個人差があるため.2年早く成長が止まる子もいれば.2年遅く成長が止まる子もいるし.20歳になってもまだ成長している子もいる。 ですから.0～20歳のこの時期の男の子は.背を伸ばすことが可能なのですから.このような背伸びのための様々な努力をあきらめてはいけません。 この期間は.まず第一に.栄養バランスと十分な摂取量に注意を払い.質の良い睡眠を確保するだけでなく.物理的な運動を遵守します。 これらの対策はすべて.骨量の増加と男の子の身長の発育を助けます。 また.20歳になっても身長が軽く伸びる少年もいるが.あまり目立たないことも強調しておきたい。