月経を促すために飲むべきもの

月経を促す方法として.1.赤ナツメ5個.黒砂糖大さじ1.お湯を約10分沸かし.熱いうちに飲むと子宮を温める効果がある.2.黒砂糖大さじ1.赤ナツメ3.生姜4片.お湯を約10分沸かし.熱いうちに飲むと子宮を温めて冷えを追い.血を活性させる効果がある.3.赤ナツメ3.黒砂糖大さじ1.シナモン5片.一緒にお風呂に入れ.熱いうちに飲んで.置き 紅棗とシナモンを同時に食べる.4.サンザシ適量と黒砂糖大さじ1でお湯を沸かし.熱いうちに飲むと.月経を促進する効果もあるそうです。