長時間の夜間労働は、内分泌かく乱作用、睡眠パターンの変化、胃腸障害のリスク増加、循環系へのダメージを引き起こす可能性がある。 1.内分泌障害：長期的な夜更かしは内分泌障害を引き起こしやすく、人々は睡眠時間になっても眠らず、体内のホルモン分泌の異常を引き起こし、月経障害などを引き起こす。 2、長期の夜勤も不眠症、昼夜逆転の原因になる。 3.夜勤の人が多いので、夜食を長時間食べると胃腸に負担がかかり、胃腸病のリスクが高くなる。 4.そのほか、胸のつかえや息切れ、動悸（心臓の鼓動が速く、パニックを伴うことが多い）、労作時の呼吸困難などが起こり、重症になると突然死に至ることもある。 夜勤で眠れないときは、夜勤明けから早めに調整し、規則正しい生活を心がけましょう。