眼精疲労を和らげる方法

目の疲れを解消する主な方法は.1.長時間の近眼や携帯電話.パソコン.タブレットなどの電子製品の長時間の使用を避ける。 2.ランニング.ウォーキング.卓球.バドミントン.バスケットボール.サッカーなどの屋外スポーツを多く行い.目の調節感度を高めて目の疲れを防ぐ。 3. 目の疲れは.ヘプタフォリウムジギタリス二糖点眼液を1日4回.1回1滴ずつ.アイアミノペプチド点眼液を1日4回.1回1滴ずつなどの目薬をさすと.目の疲れやその他の不快な症状を緩和することができます。
（注）1．