腰椎の歪みがある女性は、非ステロイド性抗炎症薬や筋弛緩薬などの薬を服用することができる。 食事は、タンパク質を多く含む食品を基本とし、脂肪分を多く含む食品は控える。 1.薬剤：個人差がありますので、医師の指導のもと使用することをお勧めします。 アセトアミノフェン、イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬は、腰部筋緊張の炎症反応を抑え、腰部筋緊張の痛みを和らげることができる。 アセトアミノフェン塩酸塩などの筋弛緩剤は、炎症や痛みのために痙攣している腰の筋肉を緩めることができる。 2.食事：腰椎筋肉疲労の患者は、牛乳や牛肉などのタンパク質を多く含む食品を適宜摂取する。 ビタミンを補い抵抗力を高めるために、新鮮な果物や野菜を多く摂ることが推奨される。 脂肪の多い肉などの脂肪を多く含む食品を控え、体重をコントロールし、腰部の筋肉への負担を減らす。 腰椎の筋肉が緊張した女性は、時間内に病院に行き、医師の指導の下で治療することをお勧めします。