湿は三陰交、首山里、陰陵泉などのツボに灸をすえる。
三陰交：このツボはふくらはぎの内くるぶしの先から3寸上の脛骨内縁の後縁にあり、脾を強め湿を解し、肝腎を補い、肺を瀉し、月経を整え淫を止める（月経を整え、異常に増加した淫を抑える）作用があり、三陰交のツボにお灸をすると、脾胃虚弱、腹部膨満、消化不良、月経困難、不眠症、うつ病などに効果がある。
足三里（あしさんり）：ふくらはぎの外側の鼻尖から3寸下にあるツボで、脾胃を強め、身体の陽気を支え固める（養気通陽）、気を整え、経絡・経穴を活性化し、内臓の痰を解消する作用があり、胃痛、嘔吐、腹部膨満感などに効果がある。 脾胃虚弱による湿邪に有効。
陰陵泉：このツボは下腿の脛骨内顆下縁と脛骨内縁の脾湿滲出間の陥凹部にあり、経絡を活性化し、腎を益して月経を調節し、体のだるさや疲労による体湿、排尿・排尿不利（排尿がスムーズでない）などに効果があります。このツボにお灸をすると楽になります。
お灸で湿を取り除くには、まず専門の漢方医に水湿と診断してもらい、医師の指導のもとでお灸をする必要があります。