腫瘍.特にがんに関しては.ほとんどの人がそのことを話すことに恐怖心を抱いています。 実は.ほとんどの腫瘍は予防や治療が可能なのです。 その発生と発展は.人々の意識や習慣.特に不安や食生活と密接に関係しています。 これらの分野で自分自身をコントロールすることができれば.将来.腫瘍やがんになる可能性を大幅に減らし.生活の質を大幅に向上させることができます。 1.なぜ乳がんになるのですか？ 乳がんの原因については.まだ十分に解明されていません。 しかし.多くの臨床疫学的知見から.エストロゲンが乳がんの発生と表裏一体であることが明らかになっています。 エストロゲンは.通常.車が一定の速度でスムーズに道路を走るように.比較的一定の速度.あるいは一定のリズムで分泌される生理的なホルモンです。 このような規則正しい動きが外的な力によって乱されると.当然.ホルモン量の正常な変動も乱されることになります。 女性は.初潮.妊娠.授乳.更年期と.人生の中で重要な時期を迎えますが.そのすべてにエストロゲンの変化が伴います。 初潮は12〜14歳.出産適齢期は25〜35歳.閉経は45〜55歳が多いと言われています。 エストロゲンの量がこの変化に適合していれば.体に異常な影響を与えることはありません。 しかし.これらの段階に人為的・外的要因（エストロゲンの過剰な補充.非妊娠・非授乳など）が影響してエストロゲン量が急激に変化すると.もともとスムーズに走っていた車が突然アクセルやブレーキを急にかけて.車内の駆動系にショックダメージを与えるように.こうしたホルモンの急変も乳房上皮を刺激して細胞の悪性化を誘発し乳がんに至るのです。 2.乳がんになりやすいのはどんな人？ 乳がんの発生は.さまざまな要因が重なった結果です。 乳がんの危険因子として次のようなものがある女性は.リスクが高くなります。 疫学調査により.乳がんの5～10％が家族性であることが判明しています。 特に.母親や姉妹に乳がん患者がいる場合.その家族はハイリスクであり.一般の人に比べて2～3倍のリスクがあると言われています。 2）初潮が早く.閉経が遅い。 12歳以前に初潮を迎えた方と55歳以降に月経が止まった方は高リスク群であり.乳腺がエストロゲンの作用に長くさらされるため.乳がんになりやすく.一般の方に比べて1～2倍リスクが高くなると言われています。 3）独身で.出産が遅く.母乳を与えていない。 子供を産んでいない女性や35歳以降に子供を産んだ女性は.30歳以前に子供を産んだ女性よりも乳がんの発生率が高いと言われています。 現在.医学界で明らかにされている乳がん発症の危険因子は.プロゲステロンの保護がなく.過剰なエストロゲン刺激に対して脆弱であることから.子供を産んでいない女性のものである。 また.母乳育児は.女性の乳がん発症のリスクを低減させます。 母乳育児をする期間が長いほど.その後の乳がん発症リスクが低くなることが.イギリスの研究結果で明らかになりました。 4）高脂肪食と肥満 高たんぱく.高脂肪の食品を過剰に摂取すると.エストロゲンレベルが上昇し.乳がんのリスクが高まると言われています。 肥満の人の乳がんリスクは標準体重の人の1～1.5倍.乳がんの転移リスクは2倍という研究結果が出ています。 閉経後に過体重や肥満であれば.乳がんになる確率は30％上昇する。 5）慢性的なストレスやうつ病 都会の若い女性は.激しい競争圧力にさらされ.精神的に長時間ストレスを受け.情緒不安定になり.さらに.夜更かしや残業が多く.十分な休息がとれないことが原因となっています。 6) 長期間のエストロゲン療法を受けている人。 更年期ホルモン補充療法などのエストロゲン療法を長期間受けている女性は.それに応じて乳がんのリスクが高くなります。 7）乳房の肥大化 良性の乳房肥大は通常悪性化しませんが.年齢が高い.既往歴が長い.しこりが大きい.明らかに月経と関係ないしこりは悪性化のリスクがあるので.速やかに病院を受診してください。 3.早期乳がんを発見する方法は？ がん予防に対する意識が低く.乳がん検診が標準化されておらず普及していないため.中国の女性の乳がんの早期診断率は30％未満ですが.米国では80％以上の乳がんが早期診断されています。 この大きなギャップは.中国における乳がんの自己検診や自己検診の一般的な認知度の低さを明らかにしています。 中国人口学会の調査によると.中国では年に1回乳房の検査を受けている女性はわずか5％で.31％の女性が自己検査の方法を知らないという。 20歳以上の女性は.毎月の乳房自己検診で.しこりの早期発見が可能です。 エストロゲンの影響が少なく.乳房が比較的静止した状態にあり.病変を発見しやすい月経開始後9～11日目が乳房検査の適期とされています。