長時間ゲームをした後のめまいは、十分な休息をとり、インターフェースの明るさと解像度を下げ、栄養を維持し、適切な運動をすることで解消できる。
1.十分な休息：ゲームをしている時、目は非常に集中した状態にあり、肩や首の筋肉は緊張して収縮しているため、首の椎骨動脈を刺激し、椎骨動脈の狭窄を引き起こし、脳への血液供給が不足しやすくなり、めまいを引き起こす。
このような場合は、まずゲームをやめ、目と首を十分に休ませることで、症状を和らげることができる。
2.画面の明るさと解像度を下げる：ゲームのインターフェイスが明るく、解像度が高く、リアルな画像であれば、目の集中力が高まり、首の筋肉が緊張したり収縮したりして、めまいの症状が起こりやすくなる。
3.栄養に気をつける：空腹状態でゲームをすると、めまいを感じやすくなる。
4.適度な運動：体調が悪いとめまいを感じやすく、ゲームをしていてもめまいを感じやすい。
ゲームめまいの症状がより深刻な場合は、タイムリーに通常の病院に行くことをお勧めします。