入眠困難は.不眠症の代表的な症状の一つです。 不安やうつ病と合併することが多く.入眠困難は不安のある患者さんに多く.うつ病は早期覚醒につながることが多い。 したがって.寝つきが悪い患者さんには.最近ストレスの多い生活や仕事の状況がないか.不安や抑うつが重なっていないかなどを積極的に調べることが望まれます。 感情的な問題がある場合は.積極的に自己調整し.気分や感情を改善するために率先して行動し.毎日興味のあることを多く行い.屋外でのスポーツ活動に多く参加することが望まれます。 また.睡眠を調整するために.五苓散.精神安定用強心剤.スイートドリーム内服液などの薬を服用するのもよいでしょう。