夜中におならがたくさん出たり、大きな音がしたりするのは、不適切な食事、便秘、胃腸機能障害などが原因である可能性があり、薬で治療するだけでなく、生活の中で調整することができます。 1.不適切な食事：冷たいものや、イモ類、カボチャ、大豆製品などのガスを発生させる食品を摂りすぎると、腸内のガスが増加し、夜中におならがたくさん出たり、声が大きくなったりする現象が起こります。 お腹を冷やさないように注意し、ガスを発生させる食べ物の摂取を控えるとよいでしょう。 2.病気の原因 (1)便秘：便秘も夜おならが多い、声が大きいという現象につながる可能性があり、便秘患者はラクツロースなどの下剤を服用することができますが、下痢やアレルギーなどの副作用を引き起こす可能性があります。 (2)胃腸機能障害：胃腸機能障害のある患者は、胃腸機能を調整するためにビフィドバクテリウム・トリフィリウム、バチルス・リケニフォルミスなどのプロバイオティクスを服用することができるが、下痢、便秘、アレルギーなどの副作用を引き起こす可能性がある。 夜間のオナラの回数が多く、音も大きい場合は、自己判断で薬を使用することはお勧めできません。 病院で大腸内視鏡検査、腹部超音波検査などを行い、医師の指導のもと服薬することをお勧めします。