紅ナツメ水は毎日飲んでも構わないが、摂取量には注意が必要だ。
紅棗湯は紅棗と水から作られる飲み物である。 紅ナツメは薬膳食材であり、体の中心を補い、気を益し（脾を補うことで気虚を治療）、血を養い、心を落ち着かせる効果がある。
臨床的には、赤ナツメは少食で脾虚、虚弱で便が緩い（便が細く形が整っていない）、女性の汚い焦燥感（動揺して落ち込む、悲しくて理由もなく泣きたくなる）などの症状を治療するのに用いることができる。 ただし、水中の有効成分を分析するため、効能は弱い。
紅棗湯は補気養血の作用があり、体内の気血の巡りをよくして健康に役立つので、毎日適量を飲めばよい。 ただし、飲み過ぎて不調を起こさないよう、摂取量にも注意が必要だ。
もし漢方薬を服用して体を治療したり調整したりする必要がある場合は、専門の漢方医に相談し、妥当な適用範囲を見極める必要がある。