赤ちゃんがカルシウムを摂取するためには.牛乳を飲むことが大切ですが.牛乳を飲むのが苦手な子もいるので.純粋な牛乳から作られていることを売りにしているミルクタブレットが代用品となっており.牛乳が苦手な子でもミルクタブレットをとても気に入っている子が多くいます。 では.牛乳を飲む代わりにミルクタブレットを食べることはできるのでしょうか？ ミルクタブレットは牛乳ほど栄養価が高くない 牛乳にはたんぱく質やアミノ酸などさまざまな栄養素が含まれていますが.その8割は水分で.栄養素をバランスよく体内に取り込むことができます。 ミルクフレークは.粉ミルクを加工したものに.特定の凝固剤を加えて脱水する工程で作られます。 二次加工後は.高温により多くの栄養素も破壊され.乳清タンパクも完全に変化してしまいます。 ミルクフレークのパッケージには.いずれも主原料が新鮮な牛乳.粉乳.初乳.各種糖類であることが記載されていますが.新鮮な牛乳の量は明記されておらず.食品添加物も多く含まれています。 新鮮な牛乳には.良質なカルシウムのほか.たんぱく質.鉄分.ビタミンBなど.ミルクタブレットにはかなわない栄養素がたくさん含まれています。 赤ちゃんのカルシウム補給.ミルクタブレットを食べても飲む牛乳の代わりにはならない 吸収の観点から見ると.牛乳に含まれるカルシウムなどの栄養素は人体に吸収されやすいのに対し.ミルクタブレットは.カルシウムなどの栄養素が固まった乾燥やプレスなどの製造工程.さらに複数の製造過程を経て.人体の吸収率は生の牛乳に比べはるかに劣ります。 また.ミルクタブレットを食べるよりも.液体ミルクを飲む方が確実で.1日2杯の生乳で400mgのカルシウムを補給できるのに対し.同じ量のカルシウムを補給するにはミルクタブレットを50～70粒食べる必要があります。 また.そんなにたくさんミルクタブレットを食べられるとしても.砂糖や植物油.食品添加物などと一緒に食べることになるので.高糖質.高カロリー.高トランス脂肪酸食と言え.子供の健康には明らかによくありません。 赤ちゃん用ミルクタブレットの注意点 好んで食べる赤ちゃんも多いのですが.おいしいからといって食べ過ぎないように.特に幼いうちは.はさまれないようにお母さんの注意が必要です。 ミルクフレークに使われている牛乳は.山羊乳フレーク.牛乳フレーク.乾燥ヨーグルトフレーク.ミルクボールなど.さまざまな種類があります。濃厚でクリーミーですが.成分表をよく見てみると.必須成分のほかに添加物も含まれていることがわかります。 ミルクフレークを食べ過ぎると.赤ちゃんの健康にもよくありません。 赤ちゃんが1日に食べるべきミルクタブレットの量は4粒までとし.長期間の摂取には適さないとしています。