鉄欠乏性貧血、巨赤芽球性貧血、何らかの病気による慢性的な失血などが一般的な原因です。
1.鉄欠乏性貧血：鉄分の多い食品、例えば豚レバー、鶏レバー、アヒルレバー、豚の血、豚バラ肉などを摂取する。 鉄分の吸収を妨げないように、濃いお茶やコーヒーは避け、穀類や乳製品も控えめにする。
食事を変えても治療効果がない場合は、ブドウ糖鉄剤などで鉄分を補いますが、鉄分を補いすぎて鉄過剰症にならないよう、必ず医師の指導のもとで使用してください。
2.巨赤芽球性貧血：葉酸を多く含むほうれん草、チンゲン菜、ブロッコリーなどの新鮮な緑黄色野菜や、ビタミンB12を多く含む肉類、動物の内臓、魚類などを多く食べると、軽度の貧血を改善することができます。
食品による補給が無効な場合は、薬物でビタミンB12と葉酸を補給する。
3.原因療法：女性の過多月経や頻回の血便など、慢性的な出血も貧血の原因となります。 このときは積極的に原因を治療する必要がある。 例えば、直腸がんで血便が出る場合は、早めに病院に行って治療を受ける。 また、急性白血病による貧血は、シタラビンなどの化学療法が必要です。
軽い貧血の場合は、早めに病院に行って原因をはっきりさせ、医師の指導のもとに適切な治療方針を選択し、上記の薬はすべて医師の指導のもとに使用することをお勧めします。