トイレで便が出ないときは、一般的に便秘であることを意味し、日常生活での食事摂取量に注意し、必要に応じて薬で介入する必要がある。
1.食生活の改善：日常生活で便が詰まって出せない状況がある場合、毎日の食事を調整し、水溶性食物繊維食品の摂取量を適切に増やすと同時に、消化の悪い乾燥したもの、硬いもの、油っこいもの、脂っこいものを避け、あっさりした食事を中心に摂ることで改善できます。
2、薬物療法：便秘の症状がより深刻で、日常生活への影響が大きい場合、ラクツロース、ポリエチレングリコール、モサプリドなどの薬を服用することができます。上記の薬は、医師の指導の下、合理的に選択する必要があり、服用後、めまい、吐き気などの副作用がある程度あるかもしれません、自己判断で薬を使用しないでください。
上記の薬は、専門医の指導のもとで使用することをお勧めします。 便秘の症状が緩和されない、または他の症状を伴う場合は、適時に病院へ行き、原因を特定し、的を射た治療を行う必要があります。