I. 粗大運動能力のトレーニング（1ヶ月）
1.頭を垂直に持って持ち上げる
(1) 垂直に持って持ち上げる
授乳後.親の肩に頭が乗るように子供を垂直に持ち.吐き戻し防止のために数回背中を叩いてゲップをさせ.その後頭を持たず.頭を一瞬自然にまっすぐ立たせることを1日に4～5回行い首の筋力の発達を促進します。
(2) うつ伏せで頭を持ち上げる
子供が空腹時に.母親（または父親）の胸とお腹の前に子供を置き.母親（または父親）のお腹に自然に寝かせ.両手を赤ちゃんの背骨に当て.頭を持ち上げるようにいじりながらマッサージすると.頭を持ち上げられるだけでなく.足を掴んでとても喜んでいます。
（3）うつ伏せ頭上げ
2回の授乳の間に.赤ちゃんをうつ伏せに寝かせ.背中を撫でながら.ガチャガチャベルバーを使って.赤ちゃんの頭を上げたり左右に回したりするようにしむける。
2.手足の体操
子供が起きているときに.子供の手足の受動的な体操をする。 室内に新鮮な空気を入れ.クッション性のある硬いベッドに寝かせ.両手で赤ちゃんの手や足をそっと持ち.五十音の拍子で手足の動きを行い.子どもが心地よく.幸せな気分になるようにします。 子供が神経質でイライラしている場合は.運動を中断し.皮膚マッサージに置き換えて適応させることができます。
3.歩く練習：
体操の後.子供の脇の下を持ち.親指2本で頭を抑え.裸足の足皿を硬いベッドの表面やテーブルに触れさせると.赤ちゃんはステップの動作をするようになるでしょう。
II.粗大運動能力のトレーニング（2ヶ月）
1.ヘッドリフティング
ヘッドリフティングトレーニング.すなわち.垂直保持ヘッドリフティング.伏せ腹ヘッドリフティング.伏せヘッドリフティングを行います。 トレーニング後.赤ちゃんは顔を上げて目の前で鳴っているガチャガチャのベルバーを見るだけでなく.短時間であればベッドから顎を離し.両肩を上げることができるようになります。 これにより.視野が広がり.視覚情報が豊かになり.首の緊張が高まります。
2.首を回す
赤ちゃんの背中をお母さんの胸とお腹につけて.前を向き.お母さんの後ろにいるお父さんが時に左.時に右に手を伸ばして赤ちゃんの名前を呼んだり話しかけたり.ガラガラ付きのおもちゃを振って赤ちゃんを左右に首を回すようにからかう練習をします。 練習の目的は.すぐにハイハイをさせることではなく.練習を通じて子どもの脳の感覚統合の健全な発達を促すことであり.同時に知的な可能性を伸ばし.幸せな感情を刺激する大切な方法です。 この訓練をしないと.生後11～12ヶ月までハイハイができない赤ちゃんや.全くハイハイをせず直立歩行をする赤ちゃんもいて.脳の統合障害につながります。
III.粗大運動能力のトレーニング（3ヶ月）
1.伏せ頭持ち上げ
2ヶ月の時と同じように伏せ腹と伏せ頭持ち上げのトレーニングを続けてください。 うつ伏せになったときに.前腕と肘で頭と上半身の重さを支え.胸を張り.顔がまっすぐ前を向くように.頭を45°～90°まで安定させて保持できるようにします。 足の裏に手を当ててハイハイする練習も忘れずに.キョロキョロからハイハイに変わるタイミングを観察して記録しましょう。
2.寝返り
授乳の合間.赤ちゃんが起きているときに.寝返りの練習をしましょう。 硬いベッドの上に赤ちゃんを寝かせ.厚すぎない服を着せ.赤ちゃんの左足を右足の上に乗せ.赤ちゃんの左手を左手で握ります。 右手の指で赤ちゃんの背中を優しく刺激して.赤ちゃんが自分の意思で右へ.横へ.さらにうつ伏せへと寝返りをするようにします。赤ちゃんの体の横におもちゃを置いて.寝返りをするようにからかって.少し手助けしてあげてもよいでしょう。 3ヵ月を過ぎるころには.自分で寝返りが打てるようになります。
3.手足の運動
1日に数回.赤ちゃんの受け身の運動をするように主張する。
4.粗大運動技能訓練（4ヶ月）
1.前腕で支える
これまでと同じように.子どもの頭の前に立ち.前腕で全身を支え.胸を張り.顔を上げるように話しかけるなど.うつ伏せの訓練を続けてください。 また.目の前にあるおもちゃを左右に動かしたり.遠くから近くへ動かしたりして.子どもの反応を観察し.記録しておくと.いじわるができます。
2.寝返り
先ほどと同じ方法で寝返りのトレーニングを続けます。 また.おもちゃを横に置いて.それを取るために寝返りをするようにからかってもよい。 このとき.片方の手を握ってあげると.赤ちゃんは自然に手を握って寝返りの動作をし.うつ伏せ→横向き→うつ伏せと移動する。
3.引っ張る・座る
仰向けの状態で.親が子どもの手を握って引っ張り.子ども自身の力に注意しながら.親はごく小さな力だけで.後で徐々に力を弱めたり.親の指だけを持って引っ張り.座らせたりすると.赤ちゃんの頭が前に傾かず.まっすぐになることができます。 1日に数回トレーニングする。
V. 粗大運動能力のトレーニング（5ヶ月）
1.直立
両手で子供の脇の下を持ち.膝の上に立たせ.直立姿勢を保ち.子供の脚を持って飛び跳ねさせます.バランスと認識の協調発達を促すために1日に数回練習します。
2.座る
肘掛けのあるソファや小さな椅子に子供を乗せ.子供を座らせて遊ばせるか.親が少し支えて.子供に座る練習をさせます。
3.寝返り
おもちゃでいじり続けることで.寝返りの柔軟性を高め.横から横へ.うつ伏せからうつ伏せへと寝返りをできるようにします。
4.うつ伏せヘッドリフト
胸がベッドから離れ.上半身が手の上に大きく倒れる。 時には赤ちゃんの足もベッドから離れ.腹部を支点にベッドを中心に体を回転させます。 赤ちゃんは.目の前にあるおもちゃに誘われて.足の裏に手を当てると.上肢と腹部を使ってハイハイを始めます。 足の裏に当てた手を離すと.赤ちゃんが前に押し出す力が強くなり.体が足元に向かって這うようになります。
6.粗大運動能力の訓練（6ヶ月）
1.一人座り
仰向け座りを基本として.まず親が子供を支えてから徐々に支えを外すか.最初に子供を背中に座らせて.より安定して座った後に徐々に背もたれを離せばよい.時には7ヶ月まで安定して座るのにかかることがあります。
2.ハイハイ
おもちゃを使って.ハイハイの練習をさせる。 5ヶ月目のベッドでの腹部は.その場か後ろ向きにしか回転しないので.親が子供の足の裏に手を添えて.ハイハイの前進を助け.徐々に手やタオルで腹部を持ち上げ.体重が手と膝にかかるようにして.ハイハイを前進させます。
3.体操
主に足を上げる練習.下肢の練習.ハイハイや歩く準備のための立ち方の練習など.幼児体操を毎日続けますが.1分以内とします。
4.寝返り
仰向けから横向き.そしてうつ伏せへの寝返りを覚えさせます。 おもちゃは手の届かない赤ちゃんの体の側に置くことができ.赤ちゃんが最初に横向きになるようにおもちゃに到達するために.努力をするために手を伸ばして.また達することができない.全身とその後努力をすることは伏せになる。 この動作は定期的に練習する必要がありますが.基本的には7ヶ月目まで転がすことができません。 このように.定期的に転がすことで.筋肉関節の発達や左右の脳の統合に役立ちます。
VII.粗大運動技能訓練（7ヶ月）
1.ハイハイ
ハイハイからハイハイへ.徐々に腹部をベッドから離し.腕を使って円や後ろに回るように.引き続き練習します。 おもちゃや食べ物は.ハイハイで届くようなさまざまな位置に置くことができます。 この間.頭を自由に回転させることから.徐々に頭でバランスを取れるようにする。 タオルで腹部を持ち上げ.手と膝を支える練習をし.手足でのハイハイに移行する準備をします。
2.体操
大人のサポートを受けながら.毎日のコーチングベビー体操の2セット目は.主に上肢・下肢のハイハイ.立つ.歩く.抱き上げる.ジャンプするなどの動作を練習します。 食後1時間.子どもの機嫌が良いときに.音楽と大人の掛け声のもと.1回につき1区間.徐々に行うようにします。
3.連続転がり
幼児は.うつ伏せから仰向けになり.仰向けからうつ伏せになり.また仰向けから仰向けになり.しばしば転がり続けて遠くのおもちゃに到達し.大きなベッドの端から端まで回ってそれを取ってくることを学ぶ。 これは7ヶ月で出現する特別な能力です。
8.粗大運動訓練（8ヶ月）
1.ハイハイ
「ハイハイ」は脳の感覚合成の万能訓練で.完全にハイハイさせなければ.子供の人生に影響を与えることになります。 手と膝から手と足のハイハイに.子供たちは手と膝のハイハイでベッドから腹部ができるように.しかしまた.赤ちゃんやカーペットやプラスチック床の同じ年齢の他の乳児を聞かせて.お互いにハイハイ遊びを追いかける.または再生する小さなボールを押してロールバックします。 スバを押しながら.左脳と右脳が協調して発達できるように.脳の潜在能力を開発するだけでなく.体力も開発し.子どもの社会性をも開発します。
2.物を引っ張って立ち上がる
うつ伏せの状態から物（ベッドの手すりなど）を引っ張り.自分で立ち上がる練習をさせます。 手すりにつかまって座ることから始め.徐々に手すりにつかまって立つようにし.自分の体のバランスをとる練習をします。
9.運動能力トレーニング（9ヶ月）
1.立つのを助ける
座る 仰向けの状態から何かを引っ張ったり片手を持ったりして立たせ.立ったままおもちゃで3～5分いじり.両手を持ちゆっくり座る.立つのを助けるのは座るより簡単です.数分後.疲れないために大人は座るのを助けるようにします。
2.おすわりとステップ
仰向けやうつ伏せにし.言葉や動作でおすわりを示し.手を握ってステップを促すか.おもちゃや食べ物でおすわりをからかう。 この時に褒めてあげると.お子さまが喜び.バランス感覚や協調性がさらに養われます。
3.ファンシーハイハイ
ハイハイトレーニングの1ヶ月後.赤ちゃんは手と膝でのハイハイから熟練した手と膝でのハイハイに.未熟で協調性のない状態から熟練した協調性のある状態に移行し.お気に入りのおもちゃでからかうと.まるで活発なスポーツ選手のように前・後・左・右へと動き.しばらく前に飛び出し.急に回転して飛びかかったりするでしょう。
10.粗大運動能力のトレーニング（10ヶ月）
1.つかまり立ちから一人歩き
引き続き.物や手すりに立たせ.椅子やベビーカーにつかまるトレーニングをします。 親は.赤ちゃんが歩けるようになるのを助けるとき.両手を使い.その後.片手で赤ちゃんをリードしてください。 最初は小さな棒でそれぞれの片方を持ち.赤ちゃんが安定して歩けるようになったら.親がそっと棒を離すと.赤ちゃんは誰かが棒をリードしていると思い.自信を持って歩き.徐々に安定して一人で歩けるように移行していきます。
2.立つ・座る
9ヶ月間トレーニングを続け.立つから座る.座るからうつ伏せになる.そして物を引っ張って歩けるなど.柔軟に動けるようにします。 赤ちゃんが自由に動き.さまざまな姿勢や体勢で活動できるようにしましょう。
1.ボールを蹴る
赤ちゃんは.ベッドの手すりやスツール.ソファなどにつかまって.しゃがんだ状態からじっと立っていることができるようになります。 -赤ちゃんの脳が協調して発達し.転がすことのできる「球状の物体」のイメージも確立されます。 生後7～8ヶ月になると.赤ちゃんは足でボールを蹴ることができるようになります。
2.障害物を乗り越える
生後11ヶ月の赤ちゃんは.ハイハイに熟練し.この時期の赤ちゃんの特徴である「登りたい.降りたい」という強い欲求を持っています。 これは.赤ちゃんが自分自身を探求し.楽しみ.才能を高める動機となります。 赤ちゃんが「大きな山」を登り.「障害物を越える」遊びをするための条件を整えてあげるとよいでしょう。
XII.グロスモータートレーニング（12ヶ月）
1.一人歩き
一人で安定して立てるようにトレーニングし.一人歩きを練習します。 おもちゃを引っ張りながら歩くことで.歩くことへの興味を高めることができます。
2.ジャンプ
赤ちゃんをベッドやソファの縁に両手でしっかりと立たせ.大声で号令をかけて.両足で静かにジャンプするデモンストレーションをします。 何度か繰り返すと.コマンドを叫ぶと.赤ちゃんは音とともにつま先立ちになります。これは.体のバランスをコントロールし.勇敢で強い性格を育てるために重要です。
XIII.粗大運動能力のトレーニング（13ヶ月）
1.自由に歩く
よちよち歩きから.徐々に長い距離を安定して歩けるように.自立歩行の練習を続けます。 例えば.トレーラー型のおもちゃを引っ張って歩いたり.仲間とどちらが早く歩けるかを競ったり.ボールを投げさせたり.ボールを拾わせたり.おもちゃを探して走り回らせたりするゲームなどを使って.赤ちゃんの総合的な運動能力を鍛えます。
2.階段昇降
手.足.全身の動きの協調性を高める練習をします。 高すぎない低い滑り台や階段を数段登らせ.つかまって滑り降りるという練習を繰り返し行います。 保護者は安全と保護に注意を払い.蟯虫の交差感染を避けるため.滑り台では体にフィットしたズボンを着用する必要があります。
XIV. Gross Motor Skills Training (14 months)
1. Movement Games
子供と一緒に床でボール遊びやボールを蹴るなど.様々な運動遊びをすることで.子供が独立して歩く際に様々な動きを自由にできるよう訓練します。 大人が子どもを守り.上手に歩けたことを褒めながら.ベビーカーを押し.前進や旋回を教え.横歩きや後ろ歩きの練習をすることができます。
2.ボールを投げる
子どもにボール遊びをさせ.手を肩の上に上げて力強くボールを投げることを教え.前に投げられるようになるまで繰り返し練習します。 バランス感覚と運動協調性を鍛えます。
15.粗大運動トレーニング（15ヶ月）
1.階段の上り下りで手すりを持つ
大人が手すりを持つ子どもを抱いて階段を上り下りする。 子どもが自分で階段の手すりを持ち.一歩で昇り.両足でしっかり立ってからもう一歩上に上がるようにします。 上手にできるようになったら.手すりを離し.まずは階段から。 自分で階段を上ったら.次は親が子どもを抱いて.両足でしっかり立ってから足を伸ばして.階段を1歩で下りることをゆっくり覚えていきます。 まずは階段を一歩踏み出すことが大切です。
2.走れるようになる
親が子どもの手を取ってゆっくり走ることを教えてもいいし.子どもと一緒に走って真似をさせてもいい。 大人が手を貸さなければ.自分から止まることはありません。
3.両足で1段飛び降りる
大人は両手で子どもを抱きかかえ.最後の1段を飛び降りる。 子どもは次第に片手で段差を飛び降りることができるようになり.両足で前に飛び出す散歩では親に抱っこされることを好みます。
1.段差（階段）を上る
自由に歩けるようになってきたら.意識的に段差や階段を一人で上る練習をして.短い段から.人を支えないで一人で上らせ.徐々に一人で階段を下りる訓練をしていくことができます。
2.後ろ向きにジャンプして歩けるようになる
両足でジャンプしたり.おもちゃを引きずって後ろ向きに歩いたり.「あなたが来て私が戻る」というゲームをして.後ろ向きに安定して連続して歩けるように練習させる。
3.お子様と一緒に走ったり.かくれんぼをしたり
追いかけっこや遊びの中で.意識的に走ったり止まったりする練習をさせると.徐々に止まる前にスピードを落としたり.自分で立ち止まったりすることを学びます。
4.子供と一緒にボールを投げ.”Throw it to my side. “と言う。
それぞれの親が片側に立ち.子どもが真ん中に立つことで.子どもは両方向にボールを投げることを学ぶことができます。
1.両足でジャンプ
子どもの手を取り.反対側に立つ。 これは.協調的な脳のバランスシステムを発達させるために重要です。
2.高いところに登る
ベッドやソファの前にベンチを持たせ.まずベンチに乗り.上半身をベンチの上に寝かせ.片足をベッドの上に上げ.登るのを手伝わせます。 徐々に椅子の上に乗れるようになり.次にテーブルの上のおもちゃに手が届くようになります。 保護者の方は.湯たんぽやお子さまに危害を加える可能性のあるものを取り除いてあげてください。 テーブルの上にテーブルクロスを敷いたり.やけどしやすく怪我をしやすいものを置いたりしないようにして.事故を防ぐようにしましょう。
3.走る
2メートル先に小さなボールを転がし.子どもに駆け寄って拾わせ.また転がして拾わせ.それを繰り返すなど.走る練習を続けます。
4.歩く
子供の歩きやすさを基準に.いくつかの歩くゲームをする。 例えば.床に敷いた5枚のフロアタイルを橋に見立てて.橋の上を歩く練習をさせ.バランス感覚を鍛えましょう。
5.ボールを蹴る
ボールを蹴る練習をさせる。例えば.子供の前に両親が左と右に立ち.「お父さん.お母さんに向かってボールを蹴ってください」と叫びながらボールを蹴ることを促す。 子どもはボールを蹴るように促し.正しく蹴ることができたら褒めてあげるとよいでしょう。
1.S字ラインを歩く
チョークで床に10メートルほどのS字ラインを引き.その上を歩いてもらい.端まで歩いてもらいます。 常に線の上を歩いていることを褒める。 子どもが上手に線を引いたら.子どもの気分に合わせて何度か往復させる。 こうすることで.右脳と左脳の健全な発達を促すことができます。
2.障害物を越える
床に6個のレンガを5～10cm間隔で平らに置き.レンガにぶつからないように親が手で守りながら.1歩1歩レンガを踏んで歩く練習をさせます。 これは.子どもの脳のバランス感覚や空間認知の発達に有益です。
3.翼を広げて飛んでみよう
お子様を屋外の広い場所に連れて行き.鳥のように両手を大きく広げて.お子様と一緒に飛ぶことを学びましょう。 腕をリズミカルに上下に動かしながら一緒に歌ったり.足でトロトロとジャンプしたりして.上肢と下肢が同時に動くようにすると.お子さまは喜びます。
XIX.粗大運動のトレーニング（19ヶ月）
1.幅跳び
お子さまと反対側に立ち.手をつないで「前に跳びなさい」と指示します。 慣れてきたら.一人で長い距離をジャンプできるようにし.最後の一歩から自立してジャンプできるように練習を続けます。
2.キックゲーム
ベンチでゴールを作り.ボールを蹴ってゴールに入れるところを実演し.お子さんにトライさせ.蹴り入れるのを促します。
3.走る・止まる
走れるようになったことを前提に.「走りなさい.1.2.3回止まる」と子どもに叫ぶなどして.走ることと止まることのバランスをとる練習を続ける。 その際.子どもが止まりやすく.転ばないように.子どもの前に立ってあげるとよいでしょう。
20.粗大運動技能訓練（20ヶ月）
1.つま先歩き
地面にS字のカーブを描き.その線上をつま先で歩かせ.上手にできたら褒めるなど.引き続き訓練します。
2.バランスビームでの歩行
平らな場所に長方形のレンガを8個置き.幅15cmの木の板を敷いてバランスビームを作り.赤ちゃんがその上を歩けるようにします。 最初は手すりを使って赤ちゃんを守りながら.歩けるようになるまで繰り返し練習しましょう。
3.真似っこ体操をする
童謡を歌いながら.手足の動きを合わせてみましょう。 例えば.「朝の空気は本当においしい.赤ちゃんはジャンプの練習」という童謡では.1行目を読むときは両腕をあげて2回振り回し.2行目を歌うときは両腕を交差させて両足をその場で2回ジャンプさせ.歌とジャンプを同時に行うトレーニングを行います。
1.自由に歩く.走る.跳ぶ
子どもたちと一緒に「You chase me」というゲームをしている勇敢な赤ちゃんです。 ” 歩く.走る.跳ぶ.長い距離を自由に歩くなどの練習をします。
2.バランスビームを歩く
引き続き.片手で子どもをリードして.幅15cmの板や「路面歯」の上を歩かせ.「バランスビーム」を歩く練習をします。 歩いて.徐々に手を離して自分の足で歩く。
3.クライミングフレームに乗る
子どもの遊び場に連れて行き.片側に大人がついて保護しながら.クライミングフレームの下から登るように促します。
4.三輪車に乗る
小さな三輪車に一人で乗せ.必要に応じて小さなロープを使って力を入れさせます。 そうすることで.お子さまは「三輪車」に乗って自分の力で前に進むことができるようになります。
22ヶ月
1.ボール遊び
ボール遊びを続けながら.大人がお子様の向かい側に立ち.お子様の用意した手に直接ボールを投げて.キャッチすることを覚えさせます。 また.両手を肩の上に上げてボールを投げられるように訓練し.誰が遠くに投げられるかを競います。
2.ブランコ
子供の遊び場に連れて行き.ブランコやトランポリンでジャンプさせる。 シーソーの片側から反対側へ歩いたり.シーソーの片端に座り.大人がもう片方を押したりしてバランスとコントロールの訓練をすることができる。
3.ハイジャンプ
ジャンプ動作の練習をします。 高さ10cmのダンボール箱を床に置き.お子さまに駆け寄って両足で飛び越えさせます。 守ることに気をつけながら.繰り返し練習しましょう。
4.走り幅跳び
子どもを子どもの遊び場に連れて行き.二足歩行の立ち幅跳びを披露します。 飛び方を覚えるように促し.子どもたちと一緒に練習します。”誰が遠くに跳んだかな？”と言いながらジャンプします。
5.碁盤の目ジャンプ
片足でしっかり立っていることを前提に.片足でジャンプできるように訓練したり.あるフロアブロックから隣のフロアブロックにジャンプすることを教え.熟練したら碁盤の目ジャンプのゲームをします。
6.ボールを蹴る
四角い小さなベンチをゴールに見立てて.ゴールから1メートルの距離でボールを蹴る方法を実演して.子どもがボールを蹴る方法を学ぶのを促し.成功したらご褒美を与えるという遊びをします。
7.三輪車に乗る
「三輪車」に乗れることを基本に.三輪車の乗り方.例えば.まっすぐな道を走れること.障害物にぶつかったときに曲がったり止まったりできることなど.バランスと協調性を鍛えるために習熟させる。