脾胃を強化するのに最適な食品というものは存在しないが、山芋や高麗人参など、食品と同じ起源を持つ食品を摂取することで、脾胃を強化することができる。 1.山芋：山芋は風味が甘く、性質が扁平で、脾・肺・腎の経絡に属し、一種の両用食材に属し、栄養が豊富なだけでなく、脾胃を補い、体液を生成して肺を益する効果がある。 少食の脾虚、緩便（便が細く、形が整っていない）、過多の月経に用いることができる。 湿の多い人（湿が多すぎると脾胃に満腹感や不快感がある）や、固形邪や停滞感のある人は服用禁忌。 2.コドノプシス（Codonopsis pilosulae）：コドノプシス（Codonopsis pilosulae）は脾肺経に属し、脾肺を強化し、血を養い、津液を生成する作用がある。 脾肺気虚、食欲不振、疲れやすい、気血両虚などに用いる。 陽気不足のない固形や熱性の場合は用いず、キヌアと併用しない。 上記の薬効成分の服用は、医師の指導のもとで行うことを勧め、許可なく使用しない。