牛乳を飲むとどんな効果があるのでしょうか？

牛乳はカルシウムも豊富で.カルシウムとリンの比率が適切で吸収率が高いので.牛乳を飲むことで骨粗鬆症や腰痛.脚気.膝の衰えを予防する効果は明らかです。 3. また.気分の調整にも非常に優れています。