例えば.今日は曇りか雨で.天気はとても湿度が高く.人々はとても蒸し暑く感じるが.湿の存在を直接見ることはできない。中医学によれば.「湿」は水が拡散している状態である。 湿といえば.その兄弟である “水”.”飲”.”痰 “が重要です。 “水湿痰飲 “とよく言われますが.両者の関係はどうなっているのでしょうか。 一般に.湿は水として集まり.水は飲として溜まり.飲は痰として凝縮すると考えられており.それぞれ異なる形や性質を示すだけで.本来は一つのものであり.時には切り離すことが困難で.よく総称して 「水湿」「痰湿」「痰飲」等と総称されることがあります。 人は水と切っても切れない関係にあり.健康な人は体内で水液が正常に代謝され.余分な水湿が発生しないことが分かっています。 水液の正常な代謝には.体のどの臓器が関わっているのでしょうか？ 実は.ほとんどすべての内臓が水分の代謝に関係しているのですが.より密接に関係しているのは.肺.脾.腎の3つの臓器で.中でも脾が最も重要です。 漢方では.脾臓は土の臓器であり.五行でいえば.”兵が来れば水が来る “というように.土で水をコントロールすることができる。 脾が機能不全に陥ると.水や体液の代謝に問題が生じます。 これを「土が水を制しない」といい.体内に水湿が溜まり.身体の正常な生理機能に影響を及ぼすことがあります。 脾虚は水湿の根本的な原因.元凶と考えられることが多いようです。 水湿は身体にどのような影響を与えるのでしょうか？ 水湿の影響はかなり広範囲に及びます。 一般的な症状として.頭に何かが巻きついているようなめまい.ラップのようなめまいについてお話ししましょう。 また.消化器系の症状としては.口の中が淡白で味気ない.食欲がない.人によっては食後にお腹が膨れて消化不良を感じるなど.とてもわかりやすく.さらに便通の症状としては.形のない便（緩い便）や粘り気のある不快な便として現れ.尿もうまく出ない人がほとんど。 さらに.湿は特に.舌を出したときに舌に白い層ができる.厚くて脂っぽい舌苔という形で現れます。 これだけ湿のことが分かっているのに.なぜなかなか解消されないのでしょうか。 この湿の彼は一般に単独で戦うのではなく.しばしば集団で.どのような悪者たちと戦うのかが判明した。 寒さがあり.熱さがある。 これを冷湿とか湿熱と呼んでいます。 寒湿を治すには.寒を散らし.湿を解消する必要があり.湿熱を治すには.熱と湿を取り除く必要があります。 同時に.脾虚があるかどうかも確認し.脾虚がある場合は脾を強化して.根元からの湿の生成を止めなければなりません。 もちろん.それ以外にも内臓の機能異常があれば.それに合った薬で調整しなければなりません。 一般に.湿を乾燥させる方法.湿を変容させる方法.湿を促進させる方法の3つに大別され.湿を乾燥させるには苦味薬.湿を変容させるには芳香薬.湿を促進させるには軽味薬がよく使われる。 したがって.どちらも湿邪であるが.治療法は大きく異なることがある。 冒頭の大麦や小豆は湿を払うことができますが.あくまでも湿を利する薬であり.薬効的には冷やす薬であり.冷湿であれば治すことはできません.「寒は暑なり」ですから.冷病には暑薬を.冷湿には冷薬を使うのは.傷に贅肉をつけることと同じです。 脾の湿が不足している場合は.脾を強くして根本から解決する必要があり.ただ湿を取るだけでは意味がありません。 したがって.大麦や小豆ですべての湿を治すことはできない。 湿を治すのは簡単そうに見えますが.そうではなく.非常に専門的な問題であり.湿を治すための指南書もあるのです。