1.耳抜きの習慣をやめましょう。 耳かきは外耳道や鼓膜を傷つけ.時には感染症を併発し.難聴の原因になることがあります。 2.洗髪や入浴時に耳に水が入るのを防ぐ。 これは.皮膚や鼓膜が水に浸かっているためで.耳垢（みみあか.耳あかとも呼ばれる）の刺激で外耳炎を起こしやすくなります。 鼓膜に穴が開くと.耳に水が入り.中耳炎を再発させることがあります。 3.夏季の水泳は.事前に健康診断が必要です。 外耳道炎.中耳炎.外耳道耳垢塞栓症.鼓膜穿孔がある場合は.治療が終わるまで泳がない方がよいでしょう。 4.耳の外傷や凍傷の場合.特に緑膿菌の感染は耳介周囲炎.軟骨壊死.最終的には耳介変形（カリフラワー状耳）を引き起こす可能性があるので.感染予防を徹底してください。 5.大きな音は騒音性難聴.爆発音は爆風性難聴の原因となりますので.騒音現場や爆発現場（爆竹を含む）には近づかないようにしてください。 6.タバコ.アルコール.耳毒性薬（ストレプトマイシン.ゲンタマイシン.カナマイシンなど）は聴覚神経に毒性があるため.近づかないようにします。 7.ウイルス感染症（はしか.おたふくかぜ.耳そうじなど）は感音性難聴を合併することが多く.早急に予防が必要です。 8.頭への打撃.さらに耳への掌打は避ける。 前者は聴力障害を.後者は鼓膜の破裂を引き起こす可能性があり.外部からの打撃によって耳が損傷することも少なくない。 9.鼻をかむときは.左右の鼻の穴を一つずつかんで.左右の鼻の穴を同時につまんで閉じないように.正しい方法を知っておきましょう。鼻腔の奥は中耳腔と管（耳管）でつながっているので.鼻のかみ方が悪いと鼻汁が中耳腔に追い込まれて中耳炎になることがあるのです。 10.風邪.上気道炎.耳管開放症の方は.航空中耳炎.耳の痛み.鼓膜のうっ血.中耳炎.難聴の原因となりますので.航空機でのご旅行はお控え下さい。 11.高血圧や動脈硬化.腎臓病.糖尿病.甲状腺機能低下症などの全身疾患も難聴の原因となるため.これらの疾患のある患者さんは経過観察が必要です。 加齢性難聴は.人間の生体の老化現象が聴覚器官に現れるもので.発症年齢や発症速度には個人差があり.遺伝や生涯を通じて経験する様々な有害因子（病気を含む）と関連している。 そのため.高齢者の方は定期的に聴力検査を受ける必要があります。 13.新生児には聴覚スクリーニングを定期的に行い.聴覚障害が見つかった場合は早期介入を行うべきである。 上記のような健康管理対策ができれば.多くの耳の病気が遠ざかり.聴力も保護されて.素晴らしい音がいつもあなたのそばにいるようになります。