通常の高齢者は、毎日1錠のビタミンB12を摂取することは推奨されておらず、動物の内臓や乳製品などビタミンB12を多く含む食品を摂取することで、1日に必要なビタミンB12を補うことができる。 ビタミンB12錠は臨床的には主に巨赤芽球性貧血の治療に使用され、その副作用には低カリウム血症、高尿酸血症などがある。 ビタミンB12の摂取量は主に毎日の食事に含まれる食品に依存し、ビタミンB12を多く含む食品には動物の内臓、乳製品、魚、卵などが含まれる。 高齢者がビタミンB12錠を服用する必要があるかどうかは、ビタミンB12欠乏症があるかどうかを明確にする必要があります。