昔から「風邪の時に洗髪や入浴をしてはいけない」と言われているのは.昔の生活環境が比較的悪く.入浴や洗髪の際に体が冷えてしまい.風邪の症状を悪化させやすかったからです。 現在は.生活環境が比較的良いので.浴室の温度調節や水温の調節をきちんとすれば.洗髪が風邪を悪化させることはありません。 洗髪時のお湯の温度は適切に調整し.できれば体温と同じぐらいの温度で.浴室の温度は25℃ぐらいに調整しておくと.風邪をひく心配はありません。 洗髪後すぐにタオルで髪を拭き.ドライヤーで髪を乾かすと.風邪の回復に悪影響が出たり.風邪を悪化させたりすることがあるので.注意しましょう。 風邪の時は水分をしっかりとって休むことが大切です。また.ビタミンCを多く含む新鮮な野菜や果物を多く食べることは.風邪の回復を促進するのにとても役立ちます。
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