胃のパワーが足りず.食べ物を適時に消化・排出できないことが不快感の原因であることが多いので.へその真ん中とへそから2センチほど上にある「神髎」と「中脘」というツボをマッサージするとよいでしょう。 この2つのツボをマッサージしながら.腹部を時計回りに優しい力でマッサージすると.胃からの食べ物の排出が促進され.胃の不快感を軽減することができます。 また.主足陽明胃経の重要なツボである足三里のツボで腹部をマッサージすることで.脾胃の機能を高めるだけでなく.胃痛や膨満感などの症状を緩和し.胃の不快感を解消することも可能です。
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