患者さんは.授乳中は腸溶茶などの下剤を飲まないようにしてください。 重度の便秘の患者さんには.医師の指導のもとで腸溶茶を時々使用することはできますが.長期間の使用はお勧めしません。 下剤の長期使用は依存性を引き起こしやすく.便秘を悪化させる可能性があります。 また.腸内洗浄茶を過剰に摂取すると.栄養素が失われ.貧血や水電解質のバランスが崩れ.低体重.抵抗力の低下.栄養失調などの合併症を引き起こし.他の腸の病気を引き起こす可能性もあります。 そのため.まずは便秘の原因を突き止め.対症療法的に治療することが大切です。 また.便秘を誘発する要因を避け.生活習慣を整えることにも気を配る必要があります。 便秘を解消するためには.以下のような条件に気をつけると.より効果的です。 食物繊維を積極的に摂りましょう.食物繊維は腸にとても便利です。 毎日.新鮮な野菜や果物を一定量食べましょう。 朝晩の空腹時にリンゴを食べたり.バナナやライチを毎食前に食べるとよいでしょう。 主食はあまり細かくせず.適度に粗食にするとよいでしょう。 腹部のマッサージや適切な運動とともに.朝の空腹時にコップ1杯の薄い塩水や蜂蜜水を飲みましょう。 授乳中に便秘になったときは.軽い食事に注意し.適度な運動をし.規則正しい排便の良い習慣を身につけ.リラックスした気分を保つことが大切です。 そうすることで.便秘が解消され.便が柔らかくなり.胃腸の蠕動運動が促進され.排便がスムーズに行われるようになります。
（注：あくまでも目安です。