月経中、血海、膈兪、合谷、三陰交などのツボを揉むと、血液の循環が活発になり、瘀血を取り除き、月経を調節し、痛みを和らげ、ある程度体内の瘀血を排出することができます。
1.合谷（ごうこく）：手の甲、第2中手骨の橈側中点。 女性は血を基本として、合谷は手太陰経絡の原気であり、気血を調整し、月経を調整し、痛みを和らげることができ、婦人病の治療に適している。
2.血海は足太陽脾経に属し、大腿内側、膝蓋骨の付け根の内側端から2寸上に位置し、血液循環を活性化し、月経を調整することができる。
3.膈兪（かくゆ）は血の道で、脊椎の第7胸椎の棘突起の下にあり、後正中線から1.5寸離れている。 したがって、血液循環を活性化し、瘀血を取り除き、気血を調整する効果がある。
4.三陰交は足太陰脾経に属し、婦人科の重要なツボで、内くるぶしから3寸上、脛骨の後縁にあり、血行を活発にして瘀血を調整し、脾を元気にして湿を除く作用がある。
月経の不快感が発生した場合、適時に専門医の診察を受け、病気の原因を明らかにし、総合的な治療を行い、マッサージは専門の医師が行うべきで、勝手に対処せず、症状を遅らせないようにしましょう。