便秘はよくある現象であり.便秘がよくある現象であるからこそ.多くの患者は.今日の便秘は明日は大丈夫かもしれない.と思ってチャンスを狙っている。 しかし.この83歳のおばあちゃんは.便秘で腸が腐ってしまい.危うく命を落とすところだった。 便秘が原因で便に血が混じり.命が危うくなった 83歳の陳さんのお母さんは.普段から排便障害があり.4～5日かけて便を出すのが普通で.年寄りだと思って気にしていなかった。 しかし今回.2週間前から排便困難が続き.その間に便に血が混じり.家族の推定では1000ミリリットル近くになったという。 家族はすぐに彼女を病院に連れて行き.危篤状態で集中治療室に入院させた。 彼女は危篤状態で集中治療室に収容されたが.その時すでに意識はなく.血圧は極度に低下しており.生命の危機に瀕していた。 長引く便秘による乾燥便の摩擦による直腸潰瘍と穿孔のため.緊急手術が必要と判断された。 しかし.彼女は手術に耐えられず.手術を受けなければいつ死んでもおかしくない状態であった。 彼女の状態からすると.手術はあまり外傷性のものであってはならないし.時間もかかってはならない。 慎重に検討した結果.医師団は慎重に手術計画を立て.横行結腸切除術＋経肛門的傍直腸粘膜縫合術による止血と骨盤直腸窩膿瘍切開排膿術を行うことにした。 手術後.患者は無事であることが判明し.1週間後に退院して自宅で療養することになった。 1.太極拳.体操.ジョギングやウォーキングなどの運動ができることを奨励する。2.毎晩ベッドに横になって腹筋運動（深い腹式呼吸のために）.毎回15〜30分.3.および自己腹部マッサージ.マッサージによって実施することができますベッドに横になって腹筋運動（深い腹式呼吸のために）.毎回15〜30分.3.および自己腹部マッサージ.マッサージによって実施することができますベッドに横になって腹筋運動（深い腹式呼吸のために）.毎回15〜30分.3.および自己腹部マッサージ.マッサージによって実施することができますベッドに横になって腹筋運動（深い腹式呼吸のために）.毎回15〜30分！ 4.食物繊維が豊富な野菜.バナナ.梨.スイカなどの果物を多く摂り.便の量を増やし.下剤の役割を果たすために.しばしば蜂蜜を経口摂取することができます;5.より多くの水を飲む必要があり.あまり強いお茶.コーヒーや他の刺激的な飲料;6.徐々に排便反射を復元または再確立するために.毎日定期的な排便の習慣を開発する。 排便反射を徐々に確立する。 朝や日中忙しい場合は.夜（一般的には早朝が望ましい）に規則正しい排便を行う。 注意：上記の方法を試しても便秘が解消されない場合.特に便秘が長く続いた後.突然激しい腹痛に襲われた場合は.深刻な結果を避けるために.適時に医師の治療を受ける必要があります。 もし肛門の病気にかかったら.速やかに肛門専門の病院で検査と治療を受けてください。