子供の頃.父の愛は大きな山のように静かで.しかし常に高く深いものでした。
男性が大好きな病気はこの7つの性格
1.自己防衛型
この性格の人は.常に他人を疑い.敵対視しています。 他人の行動を「悪意がある.悪意がある」と解釈しがちです。 このような人は.心臓病を発症しやすい。 敵対心や他人への警戒心が強い人はストレスが多く.心臓病や糖尿病と強く関連するC3というタンパク質のレベルが急上昇することが研究で明らかになっています。
2.自己破壊的
無目的な生き方をすると.それに伴って人生も短くなります。 Journal of Psychosomatic Medicine誌に掲載された最近の研究では.人生の目的を強く持っている高齢者は.今後5年間に死亡する確率が50％低いことが示されました。 また.他の研究でも.目標を持っている人は.ストレスホルモンのレベル.免疫システム.心臓の健康状態がより改善されることが示されています。
3.イライラして神経質
常に神経が高ぶっている人.常に心配している人.やる気をなくしている人は.同世代の人よりも早く亡くなる可能性があります。 30年以上にわたって1,800人の男性を対象にした調査では.イライラしやすい人は心を落ち着かせるためにタバコを吸う可能性が高いという結果が出ていますが.短期間の安らぎはタバコによる長期的なダメージに見合うものではありません。
4.意志薄弱
約束に遅れたり.予定を守らなかったりすることは.一見無害な習慣に見えますが.20の研究により.規律正しく組織的な人は意志薄弱な人よりも2～4年長生きすることが分かっています。 研究者たちは.自分をコントロールできる人は.喫煙や飲酒といった悪習に手を出すことが少ないので.長生きできると考えています。
5.不安で落ち着かない
不安は.脳に「きつい呪文」をかけているようなものです。 不安を抱くのはとても良いことです。 大人しくおおらかな態度で.明るい性格の人は.不安を抱えている人よりも認知症になりにくいという研究結果があります。
6.うつ病で内気な人
うつ病で内気な人は.社会的に不利になるだけでなく.肉体的にも不利になる。 研究によると.このような性格の人は末梢動脈疾患にかかりやすく.早死にする可能性が高いことがわかっています。 これは.ネガティブな感情に影響されやすく.幸せな感情を無視しやすいためです。
7.ストレスフル
慢性的なストレスは.心臓病.高血圧.インフルエンザ.メタボリックシンドロームの可能性を高めます。 また.職場で昇進することは必ずしも良いことではありません。医者にかかる時間が少なくなる一方で.精神的なストレスは高まるからです。
以上が.男性に病気をもたらす具体的な性格の一部である。 では.どのように心の感情を調整すればいいのでしょうか？ 簡単に調べてみましょう。
男性の心理的感情を調整する方法とは？
1.ランニング.スピニング.スプリント.水泳など.もっと体を動かすこと。これらの活動は.悪い気分を解消するための実証済みの手段の一つです。
2.日光を浴びること。日光はうつ病患者の状態を改善することができます。
3.バナナを食べる。バナナには人間の脳のペントタールの生成を助ける物質があり.悪いホルモンの分泌を抑えて人を静かに幸せにします。
4.
4.大声で泣く.人目につかない場所を探して.好きなだけ大声で泣く。
6.音楽を聴く.音楽は脳に鎮静・精神安定物質を出させることができるが.「正しい」音楽を選ぶことに注意を払う.
7.花や植物を楽しむ.花や植物の色や香りは人の感情を仲介する効果がある.
8.
9.人形を殴る.自分を怒らせた人の名前や出来事の名前を書いた人形を置き.必死に殴る。
10.シャワーを浴びる。 お風呂でシャワーを浴びると.心を落ち着かせる活性分子のようなものが出てくるので.嫌なことがあったときはシャワーを浴びると.その後.リラックスできるかもしれません。