冷房頭痛は冷房環境から離れて、理学療法、内服薬などの方法で緩和する必要があります。
1.冷房環境から離れる：冷房頭痛はできるだけ早く冷房環境から離れるべきで、窓を開けて、換気して、環境の温度と湿度の中で十分に休む。
2.理学療法：冷房による頭痛は頭部の寒冷刺激、血管の痙攣によるもので、適量のお湯を飲んだり、温浴や局所の温湿布は血管を拡張し、血液循環を促進し、頭痛を和らげることができます；また、局所の頭部マッサージ、筋肉の緊張を和らげ、頭痛の症状を改善することができます。
3.内服薬：頭痛の緩和が難しい場合、病院に行き、医師の指導の下、非ステロイド性抗炎症薬イブプロフェンなどの鎮痛剤を内服することができます。
頭痛の症状が緩和されない場合は、適時に医師の治療を受けることをお勧めします。