子どもの声から大人の声へと完全に変化したら.声の変化期は終わりを告げます。 青少年の発育が本格化し.生殖腺が覚醒して性ホルモンが大量に分泌されるようになると.少年少女ともに喉頭の構造に変化が起こり.喉頭が大きく伸びたり広がったり.声帯が伸長したりします。 男の子は声が低くなりがちで.声帯に軽い炎症も起こりますが.女の子も声帯に変化が起こり.子供のような声にはならないことがあります。 もちろん個人差はあり.半年程度で終わる人もいれば.2年.3年と続く人もいます。 また.声変わり期間の長さは地域によって異なり.南部の子どもは声変わり期間が短く.北部の子どもは少し長くなります。 声変わりには3段階あり.はじめのうちは変化を感じないこともありますが.3段階目になると.子どもの声から大人の声へと変化していきます。 この時期は声帯を保護することが大切で.長時間大きな声を出さないようにしましょう。 また.辛いものや刺激の強いものは食べず.野菜や果物を多く摂り.しっかり休息をとることで.声変わり期をスムーズに通過することができます。