まず.乳房の腫れによる痛みが原因で母乳が多すぎる場合は.搾乳器を使って母乳を吸い.乳房にホットタオルを当てて濡らした温湿布をします。 温湿布は母乳の結び目を広げ.母乳をより早く吸い出すのに効果的です。 吸い出されたミルクはビニール袋に保存することができ.ミルクが凍結され.赤ちゃんが直接食べることができるように.次のミルク加熱で赤ちゃんだけでなく.母親の時間を節約することができ.母親の母乳育児の乳首の痛みを軽減します。 第二に.あなたはミルクの排出をより助長される乳管の詰まりを解消するために適切にあなたの胸をマッサージすることができます。 第三に.母親は食習慣に注意を払う必要があり.より多くの母親を母乳.それはトマト.カボチャ.キュウリ.昆布など.より新鮮な果物や野菜を食べる.軽くて栄養価の高い食品を食べるのが最善であり.魚.スープ.豆.フナ.豚のトロッターなど.ミルクの機能を持つスープなど.スパイシーな.脂っこい食べ物を食べていない.ミルクで多くの食品は.当分の間飲まない。