胸に痰が絡むと感じたらどうすればいいのか

症状があまり重くない場合は.まず食事療法から始め.水を多く飲み.痰を解消する補助的な役割を果たす雪梨.びわなどの新鮮な野菜や果物を多く食べ.脂っこいもの.甘すぎるもの.辛いもの.刺激の強いものはなるべく食べないようにしましょう。 症状が重い場合は.胸部CTや気管支鏡などの関連検査を充実させ.原因（感染症.異物.肺や気管支の腫瘍など）を明らかにして.原因に応じた診断と治療を行い.普段から痰の排出を促進する適切な活動に留意することが望ましいです。