ブラッシングとフロスは.どちらも口の中を清潔に保つための手段であり.どちらが先でも後でも違いはありません。 ブラッシングは主に歯の表面の歯垢や食べかすを取り除くために.フロスは主に歯と歯の間の隙間に含まれる食べかすや細菌を取り除くために使われます。 ブラッシングは通常.朝と晩に1回ずつ行い.口の中の歯の表面に蓄積した歯垢を効果的に落とし.歯石の形成を抑えることで.むし歯の予防にもなります。 一方.フロスは.通常.食後に使用され.歯と歯の間の食べかすをきれいにし.歯と歯の間の歯石の形成を防ぎ.歯の隣接する表面のう蝕を予防するのに.歯ブラシより効果的である。 ただし.ブラッシングもフロスもプラークの形成を100％防ぐことはできないので.やはり半年から1年に1回の定期的な歯のクリーニングが推奨されることに注意が必要です。