叔母は一般的に月経を指し、月経中は一般的に食べてはいけないものはなく、冷たいもの、辛いもの、刺激の強いものを控え、ビタミンやタンパク質を多く含むものを食べることをお勧めします。
そのような食べ物は胃腸の粘膜を刺激し、腹痛、下痢、腹部膨満感などの症状を引き起こし、月経中の不快感を悪化させる可能性があり、健康にはよくない。
月経中は、リンゴ、オレンジ、梨、バナナ、ブドウ、牛肉、赤身肉など、ビタミンやタンパク質を多く含む食品を多く摂ることで、生体に不足している栄養素を補うことができ、健康に役立ちます。
月経期間中、女性は会陰部を清潔に保ち、感染を避けるため、なるべく性交を避けなければならない。 同時に、十分な休息時間を確保し、過労を避ける。