ランニング後の足の痛みは走り続けることはできません。
ランニング後の足の痛みは、筋肉の緊張、筋肉の痙攣を考慮し、このような状況は、マッサージ、休息、理学療法を通じて、実行することはできませんが、痛みの緩和が実行し続けることができるとき。 次回は完全なストレッチを行うために実行する前に、運動の強度に注意を払うが大きすぎるべきではありません。
局所の痛みが腫れと明らかである場合は、筋肉の緊張を考慮し、それは走り続けることはお勧めできません。 ランニングを続けると傷害が悪化し、痛みが明らかで、症状が深刻な場合は、アイスパック、フルルビプロフェンゲル外用ペーストまたはイブプロフェンクリームを服用することができます。 ジクロフェナクナトリウム腸溶錠の内服。
だから、脚の痛みを実行した後、最初に実行することはできません、痛みの緩和後に数日休むことは実行し続けることができます。 あなたが自分自身を緩和することができない場合は、時間内に病院に行くことをお勧めします。