海綿体の筋肉をどのように運動させるかについての権威ある情報はなく、患者は肛門を持ち上げるトレーニング、深いスクワット、ランニングなどの運動によって海綿体を運動させることができると示唆されている。 日常生活で適切な性生活を送り、良い習慣を身につけることが推奨される。 患者が海綿体を運動させたい場合、運動の方法によって運動の目的を達成することができる。 肛門挙上運動は主に肛門周囲筋と恥骨筋を使うので、海綿体運動の目的を達成することができる。 スクワットは主にお尻の筋肉を使うので、海綿体を鍛えることができる。 さらに、患者さんは走ることもできる。走ることは全身運動であり、海綿体の筋肉を鍛える役割もある。 運動だけでなく、患者さんは喫煙、飲酒を控え、海綿体の刺激、不快症状を防ぐ必要があります。 運動によって海綿体を鍛え、健康的な生活習慣を身につけることが健康につながる。