肝臓に良いというのは、一般に肝臓強壮剤を意味する。 肝臓に良いとされる食品には、クコの実、桑の実、ナツメの実などがあり、いずれも食事療法に利用できる薬用植物である。 しかし、肝臓を補う食品の効果は限定的で、体調がすぐれない場合は、適時に医師に相談し、医師の診断・診断の後、薬を使用してください、自己流は禁物です。
1.枸杞子、滋肝腎、益精、益視、虚証、腰膝痛、めまい、耳鳴り、インポテンツ、精子無力、内熱口渇（内熱は食多、飲多、尿多などの症状を伴う）、血虚、黄、視力不明瞭などの症状を治療することができます。 外固熱、湿を伴う脾虚、下痢は服用しない。
2.桑の実、陰を養い血を補い、液を発し乾を潤すので、腎陰虚、めまい・耳鳴り、動悸・不眠、ひげ・髪の早期白化、体液傷害・口渇、内熱・口渇、腸内便秘などに用いる。
3.酸棗仁（サンソウニン）は、養心養肝、鎮静、発汗抑制、津液生成促進作用があり、体内の虚熱による不眠、動悸、夢、虚弱体質の発汗過多、津液損傷による口渇などの症状に用いる。 邪気や火気が固いときや、ヌルヌル射精に悩む人は注意が必要である。