徹夜は心血管疾患や脳血管疾患のリスクを高め、突然死の可能性を高める。
夜更かしの習慣が長く続くと、体が休まらず、血管が高圧になり続け、血圧が上昇し、心拍数が加速し、冠動脈平滑筋の痙攣が誘発される。 過度の疲労や精神的ストレスは体の抵抗力を弱めやすく、ウイルスや細菌などの病原体に付け入る隙を与え、心筋炎を誘発し、突然死のリスクを高める。
また、早朝は交感神経の働きが弱く、副交感神経の働きが活発であるため、長期間の深夜は自律神経失調症になりやすく、冠動脈のけいれんを誘発し、心筋虚血や不整脈を引き起こし、心臓突然死の危険性が高まります。
そのため、夜更かしによって引き起こされる様々な心血管疾患や脳血管疾患のリスクを防ぐためには、適度な休息をとることが重要である。