首の筋肉が痛いときの対処法

首筋の痛みは.次の治療で緩和することができます：まず.湯浴法.温度制御は39〜42℃.毎日浸漬20〜30分。 第二に.操体法.頚部筋圧痛.硬結.縞.腫脹.痙攣.萎縮など胸鎖乳突筋.前斜角筋.中斜角筋.後頚骨筋などの部位を.捏ねる.圧迫する.つまむ.弾く.ディオールなどの手技を使って治療を行う。 手技は.1回15～20分.1日1～2回.単独または交互に使用することができる。3つ目は.低周波と中周波の電気刺激を治療に使用する理学療法で.1日1～2回行う。