便秘は主に胃腸の機能障害によって引き起こされ.胃腸の機能障害はプロバイオティクスで調整する必要があり.便秘の調整作用を持つプロバイオティクスは主にビフィドバクテリウム・ビフィダムである。 現在.臨床現場ではビフィドバクテリウム三倍体錠やビフィドバクテリウム四倍体錠の方がよく使われており.下痢に対してはバチルス・リケニフォルミスやバチルス・サブチリス・ディバクテリウムがより効果的です。 また.便秘の患者さんは.プロバイオティクスの摂取に加えて.食事や運動の調整を行い.良い腸の習慣を身につけること.食事では辛いものや刺激の強いものを避け.粗繊維質の食品を多く摂取すること.消化管の蠕動運動を促進するために運動や飲水量に気を配ることが必要です。