「あなたの赤ちゃんは痩せすぎよ.他の人の赤ちゃんはどんなに太っているか見てみなさい」というのは.赤ちゃんの祖母やおばあちゃんからよく言われる言葉だ。 最も重要なのは.赤ちゃんが痩せすぎているということだ。 散歩に出かけると.「どうしてあなたの赤ちゃんはそんなに太っているの」などとよく言われる。 実際.赤ちゃんの身長や体重の基準には科学的なデータがあり.太り過ぎや痩せ過ぎは不健康です。
赤ちゃんの体重が標準に達しているかどうかは.次の表を参考にしてください。
赤ちゃんの太りやすさや痩せやすさには.どんな要因が関係しているのでしょうか？
1.お子さんの体重と遺伝には強い関係があります.
2.運動量に関係があります.
3.消化吸収に関係があります.
4.睡眠の時間や質に関係があります。
中国の正常な新生児の平均出生体重は現在：3.20-3.30kgです。
ほとんどの赤ちゃんは出生後に生理的な体重減少を経験し.出生後3～4日で最低に達し.7～10日で出生時の体重に戻ります。
生後3ヶ月では出生体重の約2倍.生後1週間では約3倍となる。
生後1週間を過ぎると体重の増加は緩やかになり.赤ちゃんは自立して歩けるようになり.活動量も増えます。 その結果.生後1週間を過ぎると.赤ちゃんが以前ほど太って見えないことがあります。
赤ちゃんが体重制限に達しない場合はどうなりますか？
1.母乳育児
1歳を過ぎると.母乳の栄養は赤ちゃんの体の発達の必要を満たさなくなり.母乳だけの育児は赤ちゃんの健康に影響を与えます。
そのため.母乳.補助食品.その他の食品を適度な割合で上手に組み合わせる必要がある。
2.活動量の増加
赤ちゃんは少しずつ歩けるようになり.活動量が増えているため.体力を補うためにより多くの食事が必要になります。 そのため.十分なカロリーのある食品を加えるよう計画しましょう。
3.不規則な授乳
赤ちゃんは定期的な授乳が必要です。 お腹が空くまで待っていると.赤ちゃんの食欲はすでに損なわれています。 したがって.実際の状況に応じて.できるだけ毎日同じ時間に食事をするようにしましょう。
4.食べ物の選び方が悪い
赤ちゃんの食べ物には.発育に必要な栄養素やエネルギーが十分に含まれていません。 例えば.脂肪分が少なすぎるもの.低カロリー食品（人工的なデザートなど）.低栄養食品（ジャンクフードや加工食品など）などが挙げられます。 そのため.食品のカロリーと栄養素のバランスに注意することが重要である。 加えて.茹でる.蒸す.煮込むなど.水を媒体とした調理を頻繁に行うことをお勧めする。
5.悪い習慣
テレビを見ながら食べたり.遊びながら食べたりすることに慣れてしまい.常に親が追いかけて食べさせなければならない赤ちゃんもいますが.これは食べる量が少ないだけでなく.消化吸収にもよくありません。 そのため.赤ちゃんが安心して食事ができるように.食事の環境はできるだけ外的な障害を避け.静かでなければなりません。
6.病気
消化器系の病気.代謝異常.鉄や亜鉛の欠乏.内分泌系の病気など.多くの身体的な病気が赤ちゃんの低体重の原因になります。 また.抗生物質など.赤ちゃんの食欲を損なう薬もあります。 これらの問題について医師に相談し.赤ちゃんの食欲を守るための適切な治療法を見つけましょう。
赤ちゃんの体重が適切でない場合はどうしたらよいですか？
1.まずは赤ちゃんの総合健診を受ける
健診を通して.お母さんは赤ちゃんの消化器系.脾臓.胃の健康状態を把握することができます。 問題が見つかったら.医師の指示を仰ぎ.適切な薬を服用したり.食事療法で不足している栄養素を補ったりしましょう。
2.食事構成の調整
「医食同源」という言葉があるように.食卓をにぎやかにすることは.まず親が考えるべきことです。 まだ補食を加えていない赤ちゃんには.少しずつ補食を加え.充実させていくことを考えるとよいでしょう。 やせすぎの赤ちゃんのほとんどは.部分食で栄養が偏っている可能性が高い。 まずは.穀類.肉類.豆類.野菜などをバランスよく食べさせることが大切です。
3.悪い食習慣を正す
赤ちゃんのやせは.不適切な授乳方法や不規則な食習慣も関係しています。 親が子どもの悪い食習慣を正し.食事の時間を一定にすることが大切である。 毎日.朝食は午後7時30分まで.夕食は午後8時30分までとすることが推奨されており.子どもの食事時間を勝手に変更することは許されない。
4.赤ちゃんを屋外活動に頻繁に連れて行く
様々な屋外活動に赤ちゃんを頻繁に連れて行くと.赤ちゃんは楽しい気分になり.新陳代謝が促進され.食欲が大いに増進します。
多くの親は.ぽっちゃりした赤ちゃんは丈夫な体の証拠だと思っていますが.「脂肪は丈夫ではない」ことを強調しなければなりません！ 一番大切なことは.子供にはそれぞれ成長の軌跡があり.痩せていると思っている赤ちゃんが実は健康だということです。 やみくもにサプリメントを与えるのはやめましょう。