足の痛みは過労が原因と考えられていますが、扁平足や腰椎椎間板ヘルニアなどが原因である可能性も否定できませんので、いずれ医師に相談して原因を突き止める必要があります。 1.過労：よく歩いたり、長時間立っていたり、最近過労が続いたりすると、筋肉が緊張して乳酸が蓄積され、足が痛くなることがあります。 2.偏平足：足首の筋肉、腱や靭帯が正常に機能していない、骨の構造に異常がある、足のアーチの正常な生理的構造を維持することができない、その結果、足のアーチの崩壊、偏平足の形成に起因する先天性または後天的な要因で、歩きすぎると足の痛みの症状につながることがあります。 3.腰椎椎間板ヘルニア：椎間板の変性は腰椎椎間板ヘルニアの根本原因であり、怪我の蓄積、妊娠、遺伝的要因、心理的要因などが関係している。 腰椎椎間板ヘルニアの髄核が神経根を圧迫・刺激することで、足を含む下肢のしびれや痛みが生じます。 また、下肢静脈瘤や坐骨神経痛などが原因で足が痛くなることもあります。生理的な原因が否定された場合は、時間をおいて医師に相談し、具体的な原因をはっきりさせ、必要に応じて適切な治療を受ける必要があります。