妊娠初期に消化不良を感じる状態は.妊娠後にヒト絨毛ホルモンの分泌が多くなり.蠕動運動による排出能力が低下し.消化不良の症状を感じるようになることが関係しています。 この場合.食事の回数を減らし.冷たい液体やあっさりしたものを中心に食べ.脂っこいものや揚げ物.辛いものなどの刺激物は食べないようにすることが勧められます。 食事療法が効果的でない場合は.胃の蠕動運動を促進するビタミンB2入りのマルチ酵素錠や膵臓酵素腸管カプセルの使用を検討し.これらの薬剤は胎児の発育に影響を与えないので安心です。 また.食後に散歩をするのも消化促進に良いですし.おへその周りをゆっくり揉むのも蠕動運動や空っぽにするのに良いですよ。